Filed under: Bilder, djur, Familj, hund, katt, kattungar, kärlek, tankar, Valp | Etiketter: ångest, Bilder, bilder på brun storpudel, brun storpudel, hundvalp, Just idag är jag stark, kattungar, tömma skrivbordet
Ne så är det nog inte men jag försöker intala mig att det är så iaf. Igårkväll tog jag ½ insomningstab för att få sova lite. Kröp intill JS och somnade på hans arm. Drömde att jag födde barn, det gjorde satans så ont men de ringde efter JS och han kom som ett skott och tog hand om mig 🙂
Idag har jag ångest för jag ska in till jobbet för att tömma mitt skrivbord. Känns jättejobbigt men jag bara måste klara det.
Meggie har börjat acceptera Baccus Bus och igår lekte hon tom lite med honom, även om hon aldrig skulle erkänna det.
Kom igen Meggie, lek med mig…
Yes hon står upp…
Meggie jag gillar dig…
Igår var Baccus med husse på jobbet och sedan fick han följa med husse till stallet. Det var en stor dag och Baccus skötte sig utmärkt.
Vissla har flyttat ner till källaren där hon får lugn och ro.
Inte lätt att ta bra kort på de små.
Är du intressared av en kattunge?! Kontakta mig på 2anewheart@gmail.com
Filed under: Dikt, Sorg, tankar | Etiketter: änglar, ångest, Dikt, kall nos, ovillkorlig och kravlös kärlek, panik, verkligheten
Hon kunde inte andas, trycket över bröstet blev större för varje andetag, hon måste få luft. Paniken och ångesten svepte som en svart slöja över henne. Hon var fast… Änglarna flög runt hennes kropp och det hade varit så lätt att ge upp, att låta sig svepas med. Madrassen knakade när hon lät kroppen falla ner i sängen. Luften tog slut, energin tog slut, hon tog slut.
Hennes hund tryckte sin kalla våta nos mot hennes arm och suckade lätt. Puffade lite på henne för att visa att hon inte var ensam, ovillkorlig och kravlös kärlek. Hon började komma tillbaka till verkligheten, hörde hur vardagen gick vidare ute på gatan. Tog några djupa andetag, samlade kraft och orkade en stund till…
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, Sorg, tankar | Etiketter: ångest, dåligt självförtroende, Feber, livlinor, panik
Peppa peppa, nacken känns lite bättre idag. Gustav kom in till mig vid 05 tiden och la sig i min säng, imorse hade han 38,5 i temp så Natta fick vara själv hos dagmamman idag. Gustav har nästan alltid fått feber efter vacinationer, så idag blir det egentid med mamma 🙂
Jag är så trött på att det växlar så otroligt snabbt med hur jag mår, det tar verkligen på krafterna. Hela dagen igår var jag på hyffsat humör, mådde bra, neutralt, men så kom kvällen och jag skulle lägga mig. Då började jag tänka på mitt liv, min framtid, mitt jobb, sjukskrivningen, Joakim, julen, mina drömmar mm. Självklart som ett brev på posten kom ”den elaka rösten” i mitt huvud och bara tänkte negativa tankar, självförtroendet sjönk till botten. Kände mig så uppgiven, kände ångesten och paniken komma, hjärtat började rusa. Började ifrågasätta mina drömmar om att få skriva, beröra, föreläsa, göra skillnad, tro på mig själv. Den ”elaka rösten” var så stark i huvudet, ”vem tror du att du är Carro, du kan inte göra skillnad, du kan ingenting, du är en sopa, du kommer aldrig bli någonting det är ingen idé att du lurar dig själv.”
Min kropp blev så tung, kände att det skulle vara så lätt att ge upp nu. Bara låta kroppen tyna bort, följa Joakim till andra sidan. Men det kan jag inte för jag har barnen, tur det.
Nu har jag ingen önskan att dö eller några självmordstankar, men kroppen och min hjärna har ingen energi att klara när jag mår dåligt. Jag går fortfarande på minsta reserv resurser, så minsta sak, ångest gör att min kropp stänger av, den blir tung, nästan slutar fungera.
Nu ska jag lägga mig i soffan och gosa med min ena livlina, Gustav.
Filed under: Allmänt, Bilder, Sorg, tankar | Etiketter: ångest, kurator, sjukskrivning
God morgon.
Idag är det riktigt kallt ute och halt så jag får ta det riktigt lugnt när jag ska ut på vägarna idag. Jag ska träffa min underbara kurator idag, kunde ju inte träffa henne förra veckan då vi var så förkylda. Hon ger mig lugn och en trygghet eftersom hon förstår hur jag mår, jag behöver inte förklara och motivera detta med ångesten osv. Nu har det strulat lite med min sjukskrivning, men jag tror det kommer lösa sig, får se vad hon säger idag.
Filed under: Allmänt, Familj, sjukhus, Sorg, tankar | Etiketter: ångest, diagnos, länkar, panikattaker, sjukskrivning
Förutsättningarna för att detta skulle bli en bra dag efter natten var ju inte så bra. Pratade med min underbara kurator som berättade att min läkare är sjukskriven och de vet inte när hon kommer tillbaka, men hon skulle prata med en annan läkare ang min sjukskrivning. Jag som tyckte att min läkare var så bra eftersom hon lyssnade och förstog mig direkt. Nu blir jag nervös och orolig för att det inte ska bli lika bra med den nya läkaren. Jag märker att jag inte klarar av förändringar så bra längre, jag blir orolig och får ångest direkt.
Barnen gör inget annat än att retas och bråkar idag, de känner säkert på sig att jag inte är stabil. Klarar inte av att hantera deras bråk och gnäll, blir bara så trött och irriterad.
Barnen och jag är bjuda på middag hos kompisar ikväll. Jag ska försöka ladda om och bli lite piggare tills vi ska åka. Jag ska kolla i min minnesbok och lyssna på de låtar som ger mig ett lugn och energi.
Det är svårt för min familj och mina vänner att förstå hur det känns att få panikattacker och ångest. Det är så svårt att förklara på ett bra sätt så ni alla kan förstå. Men nu hittade jag en sida där det var ganska bra förklarat.
Återkommande attacker av stark och plötslig rädsla i kombination med kroppslig symtom brukar kallas panikattacker. Här följer vanliga symtom som upplevs vid panikattacker.
- Ansträngd andhämtning
- Yrsel, ostadighetskänsla
- Hjärtklappning
- Smärtor eller obehag i bröstet
- Darrningar, skakningar
- Svettningar
- Kvävningskänslor
- Illamående eller magbesvär
- Overklighetskänsla
- Stickningar i händer och fötter
- Värmevallningar eller frysningar
- Rädsla att dö
- Rädsla att bli tokig eller att göra något okontrollerat
Hur påverkar då panikångesten dig och din familj ? Det är högst individuellt hur sjukdomen påverkar dig och din familj, men den påverkar i alla fall mycket på det vardagliga livet. Äktenskaps- och relationsproblem är inte helt ovanliga inom familjer som drabbats av panikångest. Ett av de jobbigare problemen/biverkningar är känslan av att bli ”tokig” vilket givetvis inte är fallet utan bara en av symtomen. Och detta underlättar varken för dig eller din familj när det gäller relationer mm. Hur jobbigt det än verkar finns det en utväg och lösning även om det verkar osanolikt. Framför allt så är du INTE ensam om denna åkomma, utan vi är många och det kan kännas lite lättare att vara medveten om det.
Det är också vanligt att man isolerar sig mot omvärlden och tar ”skydd” i hemmet. Detta beror på dels att man inte vill få en ”attack” bland andra människor och dels på att hemmet är kanske den enda plats man är trygg på.
http://web4health.info/sv/answers/anx-panic-night.htm
http://user.tninet.se/~mpm202d/
Klicka gärna på länkarna för att lära er mer och kanske förstå ångesten på ett annat sätt.
Filed under: Allmänt, Bilder, Sorg, tankar | Etiketter: ångest, citygross, ikea, insomningstablett
Denna förbannade ångesten… 😦 När jag skulle lägga mig igår var jag trött och tog som vanligen en ½insomningstab. Varför fick jag då ångest? Jo för en sån skit sak… Jag skulle vilka åka till IKEA och så vill jag handla på min favvoaffär, Citygross. Nu till problemet, jag klarar ju inte av att åka in de4milen eftersom jag förknippar allt jobbigt med stan, klarar inte ens av att prata med någon som bor där för ser jag det riktnr får jag hjärtklappning och ångest.
Men jag låg i sängen och funderade och tänkte, kanske klarar jag av att åka själv idag när jag lämnat barnen? Min älskade energisyster Madde kommer ikväll så kanske jag ska försöka åka med henne på fredag istället? Fast jag har inget i kylen och jag behöver handla. Så låg jag och funderade och ångesten blev större och större. Tur jag tagit en tablett för jag somnade. Idag är jag helt slut, bara för att göra dagen sämre gör jag alldeles för svagt kaffe. Första koppen kaffe på morgonen är det bästa på heladagen för mig.
Fan jag hatar att jag ska bli begränasd, att inte kunna åka dit jag vill….
Filed under: Allmänt, Barnen, Bilder, Familj, tankar | Etiketter: ångest, cellprov, träna att sova i egen säng
Tanken igår var att jag skulle lägga mig tidigt eftersom jag inte sov mycket natten innan, men som vanligt fastnade jag vid både tv och datorn. Tog en halv insomnningstablett och precis när jag var på väg att somna kom Gustav in till mig. Jag sa att han fick sova i sin egen säng eftersom han varje natt sover hos mig. Jag tycker det är dax att han börjar sova i sin egen säng och nu när han är i mer harmoni tycker jag det är läge att vara lite hårdare med det.
Han protesterade en stund i sin säng men efter ca 5min var det tyst och så sov han hela natten i sin säng. Trodde han skulle komma in fler gånger och skrika högt, så kanske det kommer gå lättare än jag trodde.
När det väl var tyst hos Gustav skulle jag försöka somna igen men det gick inte, ångesten kom och tog över hele mig. Hjärtat började slå och tankarna rusade. Började tänka tillbaka till tiden i Lund, såg mig själv när jag fick beskedet av läkarna bla. Just nu känns det omöjligt att kunna gå vidare och att jag kommer kunna må bra igen. Jag känner mig verkligen helt slut, deppig och 10 meter under marken.
Vid kl 11 är det dax för att klä av sig och ta det där cellprovet, finns ju roligare saker man kan göra men det är ju viktigt.
2 A new life 