2 A new life

Förutsättningarna för att detta skulle bli en bra dag efter natten var ju inte så bra. Pratade med min underbara kurator som berättade att min läkare är sjukskriven och de vet inte när hon kommer tillbaka, men hon skulle prata med en annan läkare ang min sjukskrivning. Jag som tyckte att min läkare var så bra eftersom hon lyssnade och förstog mig direkt. Nu blir jag nervös och orolig för att det inte ska bli lika bra med den nya läkaren.  Jag märker att jag inte klarar av förändringar så bra längre, jag blir orolig och får ångest direkt.
Barnen gör inget annat än att retas och bråkar idag, de känner säkert på sig att jag inte är stabil. Klarar inte av att hantera deras bråk och gnäll, blir bara så trött och irriterad.

Barnen och jag är bjuda på middag hos kompisar ikväll. Jag ska försöka ladda om och bli lite piggare tills vi ska åka. Jag ska kolla i min minnesbok och lyssna på de låtar som ger mig ett lugn och energi.

Det är svårt för min familj och mina vänner att förstå hur det känns att få panikattacker och ångest. Det är så svårt att förklara på ett bra sätt så ni alla kan förstå. Men nu hittade jag en sida där det var ganska bra förklarat.

Återkommande attacker av stark och plötslig rädsla i kombination med kroppslig symtom brukar kallas panikattacker. Här följer vanliga symtom som upplevs vid panikattacker.

• Ansträngd andhämtning
• Yrsel, ostadighetskänsla
• Hjärtklappning
• Smärtor eller obehag i bröstet
• Darrningar, skakningar
• Svettningar
• Kvävningskänslor
• Illamående eller magbesvär
• Overklighetskänsla
• Stickningar i händer och fötter
• Värmevallningar eller frysningar
• Rädsla att dö
• Rädsla att bli tokig eller att göra något okontrollerat

Hur påverkar då panikångesten dig och din familj ? Det är högst individuellt hur sjukdomen påverkar dig och din familj, men den påverkar i alla fall mycket på det vardagliga livet. Äktenskaps- och relationsproblem är inte helt ovanliga inom familjer som drabbats av panikångest. Ett av de jobbigare problemen/biverkningar är känslan av att bli ”tokig” vilket givetvis inte är fallet utan bara en av symtomen. Och detta underlättar varken för dig eller din familj när det gäller relationer mm. Hur jobbigt det än verkar finns det en utväg och lösning även om det verkar osanolikt. Framför allt så är du INTE ensam om denna åkomma, utan vi är många och det kan kännas lite lättare att vara medveten om det.

Det är också vanligt att man isolerar sig mot omvärlden och tar ”skydd” i hemmet. Detta beror på dels att man inte vill få en ”attack” bland andra människor och dels på att hemmet är kanske den enda plats man är trygg på.

http://web4health.info/sv/answers/anx-panic-night.htm

http://user.tninet.se/~mpm202d/

Klicka gärna på länkarna för att lära er mer och kanske förstå ångesten på ett annat sätt.